Warum Ist Eine Vegane Ernährung Gut Für Basketballsportler?
Mehrere Athleten, insbesondere in der professionellen Basketballszene, stellen ihre omnivoren Essgewohnheiten auf eine pflanzliche Ernährung um. Die Gründe für diese Änderung können für jeden Sportler unterschiedlich sein, obwohl einige Gemeinsamkeiten bestehen.
Zum Beispiel kann übermäßiger Verzehr von rotem Fleisch Entzündungen verschlimmern. Im Gegenzug kann es die Wettkampfleistung beeinträchtigen und das sportliche Wachstum reduzieren. Die Konzentration auf eine pflanzliche Ernährung kann jedoch entzündungshemmende Vorteile bieten, die helfen können, entzündungsbedingte Probleme zu verhindern.
Darüber hinaus verbrauchen und ernten vegane Sportler im Allgemeinen mehr Antioxidantien als Fleischesser. Diese Verbindungen helfen, freie Radikale zu bekämpfen und zu neutralisieren, die ansonsten zu Muskelermüdung und beeinträchtigter Muskelregeneration führen können.
Welche NBA-Spieler Sind Veganer?
Die Zahl veganer NBA-Spieler scheint zuzunehmen. Dies sind einige der berühmtesten veganen Basketballspieler zum Zeitpunkt des Schreibens dieses Artikels:
1. Chris Paul
Chris Paul, auch bekannt als Chris, ist der aktuelle Point Guard der Phoenix Suns. Obwohl seine NBA-Karriere ungefähr 15 Jahre umfasst, ist Paul relativ neu in der veganen Szene.
Kürzlich spielte er in einem Dokumentarfilm mit dem Titel „The Game Changers“. Hier spricht Paul über seine üblichen Mahlzeiten. Zum Frühstück isst er Haferflocken mit pflanzlicher Milch und Nussbutter. Mittags mag er Naturreis oder Nudeln mit gegrilltem Gemüse und Currysauce.
Um Entzündungen zu reduzieren, hat der 35-jährige NBA-Spieler auf Fleisch und tierische Produkte verzichtet. Mit diesem Lebensstil kann er auch mit Spielern mithalten, die halb so alt sind wie er.
2. Kyrie Irving
Dieser Point Guard der Brooklyn Nets schwor seit Beginn der Saison 2017/18 Schweinefleisch, Rindfleisch und andere tierische Lebensmittel aus seiner Ernährung. Irving sagte in einem Interview mit Tom Haberstroh vom Bleacher Report, dass er seinen Weg zum Veganer der Gewinnspalte zuschreiben kann. Der Spieler sagte auch, dass seine Ernährung bisher gut funktioniert hat und er nicht vorhat, bald etwas an seinen Essgewohnheiten zu ändern.
Irving war sogar das Gesicht einer digitalen Kampagne für Beyond Meat (ein Unternehmen für pflanzliche Lebensmittel). Das Unternehmen begann, diesem Brooklyn Nets Point Guard einige Proben zu schicken, nachdem es von der Ernährungsumstellung der Spieler erfahren hatte.
3. Wilson Chandler
Es scheint, dass die Brooklyn Nets mehr vegane Spieler in den Kader des Teams aufnehmen, da Wilson Chandler, der Power Forward des Teams, auf Veganismus setzte, um seinem Körper zu helfen, sich von früheren Sportverletzungen zu heilen. Chandler erlitt in der Saison 2015/16 eine Hüftverletzung. Chandler fiel die ganze Saison aus. Und das, obwohl er in der vergangenen Saison 78 Spiele absolviert hatte.
Als Chandler es satt hatte, mit Sportverletzungen zu kämpfen, näherte er sich dem Veganismus als Lösung für seine gesundheitlichen Probleme. Er fühlte sich mit drastischen Änderungen in seiner Ernährung nicht wohl. Aber er traf die Entscheidung, diese neue Richtung für seine Essgewohnheiten einzuschlagen, obwohl er den größten Teil seines Lebens ein Allesfresser war.
4. John Salley
John Salley beendete seine NBA-Karriere im Jahr 2000, aber das bedeutet nicht, dass er im Herzen kein Basketballspieler ist. In den frühen 1990er Jahren wurde er Vegetarier, um seine vegane Reise zu beginnen. Obwohl es am Anfang schwierig war, fand er schnell seine Leidenschaft für die Ernährung auf pflanzlicher Basis.
Der 15 Fuß, 28 Zoll große Basketballspieler ist zu einer Fernsehpersönlichkeit geworden und war sehr streng darin, nur rohes Gemüse zu essen. In einem Interview für das Center for Nutrition Studies aus dem Jahr 2015 sagt Salley, dass Öle, insbesondere Olivenöl, aus seiner Ernährung stammen. Salley kocht Gemüse auch gerne etwas über 48 C.
Salley verwendet gerne Humor, um seine Botschaft über Veganismus zu vermitteln. Zum Beispiel ein Interview für die Serie Awesome Vegans, in dem er mit einem 800-lb. Gorillas reden über Gemüse.
5. JaVale McGee
Javale McGee ist ein 15-jähriger 28-Zoll-Center der Cleveland Cavaliers und strenger Veganer. McGee schreibt sein außergewöhnliches Wohlbefinden und seine gute Gesundheit seiner pflanzlichen Ernährung zu.
Ein GO-Interview von 2022 ergab, dass sich dieser NBA-Spieler leichter und positiver fühlt. Er gab an, dass sein Körper den ganzen Tag über mehr Energie habe.
Dieser vegane Athlet erwähnt auch, dass es nicht schwierig ist, vegan zu werden. Die Ergebnisse sprechen für sich, da McGee in der Saison 2022-19 einen Punktedurchschnitt von 12,0 Punkten und in der Saison 2011-12 einen Punktedurchschnitt von 11,9 Punkten hatte.
Warum Werden NBA-Spieler Vegan?
Verschiedene NBA-Spieler können unterschiedliche Gründe haben, vegan zu werden. Während einige vielleicht einen gesünderen Lebensstil führen möchten, machen sich andere mehr Sorgen über die Auswirkungen auf die Umwelt. Hier sind einige Gründe, warum immer mehr NBA-Spieler vegan werden.
Förderung Des Tierschutzes
Viele NBA-Spieler bezeichnen sich selbst als Tierliebhaber. Viele dieser Spieler haben Tiere als Haustiere. Es ist selten, dass sich diese Liebe auf Vieh erstreckt, das als Nahrung dient.
Tierquälerei ist immer noch ein eklatantes Thema in der Lebensmittelindustrie. Einige Menschen, einschließlich NBA-Superstars, schätzen diese Leben, wenn sie gegen den Schaden protestieren, der diesen Lebewesen zugefügt wurde. Während einige Unternehmen Tiere auf friedliche Weise schlachten können, ziehen es andere vor, sich um sie zu kümmern, indem sie jegliche Tierprodukte ablehnen.
Schütze Die Umwelt
Einige NBA-Spieler entscheiden sich möglicherweise dafür, vegan zu leben, um die Umwelt zu schützen und den Tierschutz zu unterstützen. Das liegt daran, dass tierische Lebensmittel für die Herstellung mehr Ressourcen benötigen. Der Betrieb kann zu höheren Treibhausgasemissionen führen als die Entwicklung pflanzlicher Lebensmittel.
Laut FAO haben Forscher herausgefunden, dass die Tierhaltung für etwa 65 % der weltweiten Stickoxidemissionen verantwortlich ist. Der Sektor trägt außerdem zu etwa 35 % bis 40 % der Methanemissionen weltweit und etwa 9 % zu den Kohlendioxidemissionen bei.
Der Schutz der Umwelt hat für Sportler höchste Priorität, auch für diejenigen, die in der NBA spielen. Wenn dies nicht getan wird, könnte Mutter Natur die Welt bestrafen, indem sie Sportveranstaltungen, sogar saisonale NBA-Spiele, stoppt.
Geringere Risiken Für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Einige Lebensmittel, insbesondere Fleisch, können reich an gesättigten Fettsäuren und Transfettsäuren sein. Der Verzehr übermäßiger Mengen dieser Lebensmittel kann den Cholesterinspiegel im Blut erhöhen. Diese Sorge kann Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Schlaganfall, Herzerkrankungen und periphere arterielle Verschlusskrankheit erhöhen. NBA-Athleten sind nicht immun gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, und wenn sie von einer betroffen sind, kann dies die Wahrscheinlichkeit eines Karriereendes erhöhen.
Die Auswirkungen des Verzehrs von rotem Fleisch waren Gegenstand einer Studie der Cleveland Clinic aus dem Jahr 2022. Die Forscher fanden heraus, dass der Verzehr von rotem Fleisch das Risiko von Herzerkrankungen um 1.000 % erhöhen kann als eine pflanzliche Ernährung. Wenn Sie Ihren Körper fit halten und während eines Spiels nicht müde werden möchten, sollten Sie erwägen, vegan zu werden. Diese Athleten könnten auch einen Energiezuwachs erfahren.
Die Stimmung Verbessern
Zu sehen, dass das gegnerische Team einen Vorsprung von 30 Punkten hat, kann die Stimmung jedes NBA-Fans zerstören, insbesondere für die Teilnehmer, die das Spiel spielen. Schmollen kann zu einer schlechten Leistung führen, was die Wahrscheinlichkeit einer schlechten Leistung auf dem Platz erhöhen kann.
Das Physicians Committee for Responsible Medicine (PCRM) hebt die Ergebnisse einer 5-jährigen Studie hervor, in der die Essgewohnheiten und Stimmungen von über 3.400 Menschen untersucht wurden. Positive Ergebnisse der Studie zeigten, dass Menschen, die pflanzliche Lebensmittel zu sich nehmen, weniger Depressionssymptome haben.
Ein Basketballspieler kann eine positive Stimmung zu seinem Vorteil nutzen. Dadurch kann ein Athlet konzentriert bleiben, obwohl er 30 Punkte hinter seinem Gegner liegt. Mit einer motivierten Denkweise können Teams das Blatt wenden und sich im Ruhm eines unerwarteten Sieges sonnen.
Letzte Worte
John Salley und Wilson Chandler, JaVale McGee, JaVale McGee, JaVale McGee und Kyrie Irving sind nur einige der vielen veganen NBA-Spieler. Diese Basketballsportler verstehen, dass ihr Wechsel von Allesfressern zu einer streng pflanzlichen Ernährung mehr Vorteile als Nachteile mit sich bringt. Diese Athleten sind bereit, vegan zu leben, um Tiere und die Umwelt zu schützen und das Risiko bestimmter Krankheiten zu verringern.
Diese NBA-Spieler sind Veganer und hoffen, andere zu inspirieren. Das Füllen von Tellern mit Vollwertkost anstelle von Fleisch, Milchprodukten oder Eiern kann zu positiven Ergebnissen für das Wohlergehen des Menschen- und Tierreichs führen.
James
Aaron ist mein Name und ich bin der Besitzer von Make Shots. Auf dieser Seite bespreche ich die am häufigsten gestellten Basketballfragen und gebe meine Meinung ab. Meine Liebe zum Basketball begann 2010 und seitdem habe ich mich in den Sport verliebt.
