Laufbänder mögen wie ein einfaches Trainingsgerät erscheinen, aber es gibt einige Dinge, an die Sie denken sollten, wenn Sie ein Laufband für Ihr Zuhause kaufen. Es gibt viele Laufbänder auf dem Markt, und nicht alle Laufbänder sind gleich. Sie möchten sicherstellen, dass Sie eine dauerhafte Investition tätigen.
Bevor Sie mit der Suche nach einem neuen Laufband beginnen, sollten Sie Ihre Fitnessziele berücksichtigen und darüber, ob andere Personen das Laufband regelmäßig benutzen werden oder nicht. Es ist üblich, dass Menschen ein Laufband für zu Hause kaufen, das für einen Geher funktioniert, obwohl ein Läufer es auch regelmäßig benutzt.
Auswahl Ihres Laufbandes
Das richtige Laufband kann einen großen Unterschied in Ihrer Fitness und Ihren Trainingsergebnissen machen. Obwohl Sie vielleicht denken, dass Sie wissen, worauf Sie bei einem Laufband zu Hause achten müssen, gibt es viele Details und Funktionen, die übersehen werden können.
Must-Haves
- Stellen Sie sicher, dass das Laufband den richtigen Motor für Ihren Zweck hat. Größer ist jedoch nicht immer besser. Solange die Qualität des Laufbandes gut ist, sollte jeder Motor mit einer Dauerleistung von 2,0 PS oder mehr funktionieren.
- Benutzerfreundliche Konsole Wählen Sie eine einfach zu lesende und intuitiv gestaltete Konsole. Sie sollten kein Handbuch lesen müssen, um herauszufinden, wie Sie die verschiedenen Funktionen des Laufbands verwenden.
- Ein hochwertiges Stoßdämpfungssystem Die Stoßdämpfung ist für die Sicherheit und den Komfort Ihrer Gelenke beim Training unerlässlich. Überprüfen Sie immer die bereitgestellten Informationen über die Art des Stoßdämpfungssystems und die Vorteile dieses spezifischen Systems.
- Zusätzliche Merkmale Andere Dinge, die Sie Ihrer Liste der Must-Haves hinzufügen sollten, sind Geschwindigkeitskapazitäten von bis zu 10 MPH, eine Steigung von bis zu 10 % und ein Gürtel, der mindestens 122 cm lang und 41 cm breit ist.
Wertvolle Extras
- Eindeutige Benutzer-IDs Dies ist besonders praktisch, wenn mehr als eine Person das Laufband verwendet und Sie Ihren Fortschritt verfolgen möchten. Ein Laufband, das sich an Ihre Trainingseinheiten erinnern und Ihnen Verlaufsdaten anzeigen kann, ist ein großartiger Motivator.
- Voreingestellte Programme Diese Programme können verwendet werden, um Langeweile auf dem Laufband zu vermeiden. Diese Programme können verschiedene Workouts anbieten, die Sie herausfordern werden, und einige bieten sogar anpassbare Programme, damit Sie genau das Training erhalten, nach dem Sie suchen. Wenn Sie nach einem Laufband suchen, das ein ernsthaftes Training bietet, suchen Sie nach einem mit Intervalltrainingsprogrammen.
- Herzfrequenzmonitore Die Überwachung Ihrer Herzfrequenz während des Trainings ist entscheidend, damit Sie wissen, wann Sie Ihre Zielherzfrequenz erreichen. Die Aufrechterhaltung Ihrer idealen Herzfrequenz während des Trainings ist wichtig, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden.
Sobald Sie genau wissen, welche Funktionen Sie benötigen und möchten, können Sie sich nach Laufbändern mit unterschiedlichen Preisen umsehen, die diese Funktionen bieten. Diese Informationen erleichtern Ihnen die Auswahl des richtigen Heimlaufbandes.
